在这个以瘦为美的年代，没有一个人不在乎自己的身材。但一到节假日、周末难免要大快朵颐享受美食，犒劳犒劳自己。

  火锅、烧烤、串串、羊肉汤……一顿口腹之欲后，随着而来的往往是深深地自责与懊悔。因为当摄入的热量大于消耗，多余的热量变为脂肪储存在了身体内，变成肥肉囤积。

  一边是抗拒不了的美食诱惑，一边是不断囤积的脂肪，如何做才能从容享受美食，不为脂肪囤积所忧虑呢？拥有这个“刮油小能手”燕麦麸皮就可以了。

  燕麦麸皮就是包裹燕麦的那层皮，看起来不起眼的存在，且蕴含着丰富的营养。燕麦麸中含有燕麦中90%的膳食纤维，并且营养物质还不限于此。

  燕麦麸皮的水溶性纤维中有种叫做β-葡聚糖的营养。它就像一块清洁小海绵，吸附走肠道里多余的油腻和垃圾，并帮助快速将垃圾排出体外。另外，燕麦麸中还有另一位“高手”，非可溶性膳食纤维，它就像一把小刷子，轻松刷走胃肠里的油脂。

  一吸一刷，相互配合，体内多余的油脂与垃圾就轻轻松松被排除出体外啦！

  燕麦麸皮拥有超强的“刮油”能力，但它的单位热量却非常低，即使是对身材管理严格的模特、爱美女性都可以放心吃。同时，燕麦麸皮还有着超强的饱腹感，超级抗饿，无论是作为能量早餐，还是晚上的代餐食用都是非常合适的。

  营养物质丰富的燕麦麸皮，经常食用对身体也有很多的益处。燕麦麸皮是依靠天然膳食纤维纯谷物清肠，长期食用可以在肠胃系统里建立起“长城”，阻止油脂停留在体内，促进肠胃蠕动，把多余油脂与垃圾都排出去，为肠道减负的同时，也为体重减重，享受健康与瘦身双倍的快乐。

  燕麦麸皮营养高，它的吃法也简单且多样。这里给大家分享几种吃法：

  最简单的方法就是开水冲泡，根据自己的食用量，加入开水冲泡就可以，饱腹感强又去除油腻，享受美味无负担。

  如果想要兼顾口感美味的小伙伴，可以加入牛奶、酸奶、水果，帮助补充足够营养的同时，又能享受美食的犒赏。

  当然，拥有百搭属性的燕麦麸皮可以轻松hold多种食物，大家可以根据口味喜好DIY，享受多样美味。

美食本是生活里难得的慰藉，干嘛总是为了长肉辛苦忍着呢？生活中常备燕麦麸皮，清理肠道+养护+饱腹，解锁控卡轻餐，放下心理负担。

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